1 serving (150 grams) contains 232 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
365.9
칼로리
50.5
단백질
0
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
365.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 126.2 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 50.5 g | 101% | |
| 비타민 D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 생선
페이시 아사도는 브라질 요리의 매력적이고 활기찬 요리로, 상큼한 허브, 생기 있는 라임, 그리고 마늘로 양념한 육즙이 풍부한 생선을 선보입니다. 이 맛있는 조리법은 종종 파프리카와 양파 등 다채로운 채소를 포함하여 눈과 입에 즐거움을 선사합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 페이시 아사도는 심장 건강에 좋은 선택이며, 열대과일 향이 터지는 맛을 제공하면서 전반적인 행복을 촉진합니다. 완벽히 구워지거나 오븐에 구워 완성된 페이시 아사도는 브라질의 요리 보물을 맛보고 싶어하는 모든 이에게 꼭 추천하는 요리입니다!
