1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
14.3
단백질
71.4
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 페로기
페로기는 동유럽 요리에서 유래한 맛있는 만두로, 특히 폴란드와 우크라이나에서 인기가 많습니다. 이 부드러운 포켓은 전통적으로 크리미한 감자, 짠 치즈 또는 계절 과일을 비롯한 다양한 재료로 채워져 있어 맛있는 조합의 맛을 제공합니다. 전통적으로 끓여서 만들지만 바삭한 마무리를 위해 볶기도 가능하여 다재다능한 요리입니다. 페로기는 버터와 양파를 얹으면 풍부할 수 있지만 영양소가 풍부한 재료로 채운 후 신선한 토핑과 함께 제공하면 건강한 옵션이 될 수도 있습니다. 위안이 되는 식사나 맛있는 전채로 즐기세요!
