1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
200
칼로리
7.5
단백질
15
탄수화물
12.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
200 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.5 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 125 mg | 41% | |
| 나트륨 | 125 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 15 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 25 mcg | 125% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 달걀으로 코팅된 껍질 베란다
달걀로 코팅된 껍질 벗긴 가지는 지중해 요리에서 기반이 되는 맛있는 다용도 요리입니다. 이 레시피는 얇게 썬 가지 조각들이 전문가의 손길로 껍질을 벗겨지고 풍부한 달걀로 코팅되어 황금색으로 가볍게 튀겨진 요리입니다. 식이섬유, 비타민, 항산화제가 풍부한 가지는 적당히 섭취할 경우 건강한 식사의 아주 좋은 선택입니다. 만족스러운 맛이지만 튀김에 신중해야 하며, 건강한 조리 방법이나 가벼운 기름을 선택하여 이 사랑받는 요리를 영양가 있게 유지하세요. 바삭바삭한 외피와 부드럽고 맛있는 내재를 만나는 달걀로 코팅된 껍질 벗긴 가지는 독특하고 즐거운 간식으로 즐기세요!
