1 serving (28 grams) contains 196 calories, 2.6 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
784 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 81.6 g | 104% | |
| 포화 지방 | 7.2 g | 36% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.6 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 10.8 g | 38% | |
| 당류 | 4.4 g | ||
| 단백질 | 10.4 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 464 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피칸너트
피칸 나무 견과는 맛있고 영양가 있는 선택지로, 건강한 지방, 단백질, 그리고 필수 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 미국 남부에서 유래한 이 견과는 남부 요리의 주요 재료로 알려져 있으며 풍부하고 부드러운 풍미로 유명합니다. 항산화제의 훌륭한 원천으로서 심장 건강을 촉진하고 두뇌 기능을 향상시키며 체중 관리를 지원합니다. 클래식한 페칸 파이로 즐겨도 좋고 샐러드 위에 뿌려먹어도 좋아, 피칸 나무 견과는 맛과 건강상의 이점을 함께 제공하여 어떤 식이든에 훌륭한 추가물이 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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