1 serving (28 grams) contains 196 calories, 2.6 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
784
칼로리
10.4
단백질
15.7
탄수화물
81.6
지방
영양 정보
1 컵 (113.4g)
칼로리 |
784 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 81.6 g | 104% | |
| 포화 지방 | 7.2 g | 36% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.7 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 10.8 g | 38% | |
| 당류 | 4.5 g | ||
| 단백질 | 10.4 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 464 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 피칸
피칸은 북미 원산지의 맛있는 견과로, 풍부하고 버터풀한 맛으로 유명합니다. 필수 영양소가 풍부하여 건강한 지방, 단백질 및 식이 섬유가 함유되어있어 균형있는 식단에 좋은 보충제입니다. 피칸은 다양하게 쓰일 수 있으며, 클래식한 피칸 파이부터 든든한 샐러드까지 달콤한 요리나 짭조름한 요리에 모두 잘 어울립니다. 또한 항산화제가 풍부하고 심장 건강을 지원할 수 있습니다. 이 맛있는 견과를 간식으로 먹거나 좋아하는 레시피를 업그레이드 하는 데 사용하여 즐기세요. 오늘 피칸의 좋은 점을 발견하세요!
