1 serving (28 grams) contains 196 calories, 2.6 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
784
칼로리
10.4
단백질
15.6
탄수화물
81.6
지방
영양 정보
1 컵 (113.4g)
칼로리 |
784 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 81.6 g | 104% | |
| 포화 지방 | 7.2 g | 36% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.6 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 10.8 g | 38% | |
| 당류 | 4.4 g | ||
| 단백질 | 10.4 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 464 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 피칸넛
피칸 견과는 미국 남부 지방에서 온 맛있고 영양이 풍부한 보물입니다. 건강한 지방, 단백질 및 식이섬유가 풍부한 피칸은 항산화제와 비타민, 예를 들어 심장 건강에 도움을 주는 비타민 E의 우수한 원천이 됩니다. 이 다재다능한 견과는 클래식 피칸 파이에서 시작해 고소한 샐러드까지 달콤한 요리와 짭짤한 요리에 훌륭한 바삭함을 더해줍니다. 풍부하고 버터 같은 맛과 영양상의 이점을 고려할 때, 피칸은 맛있는 간식뿐만 아니라 건강한 생활 방식을 위한 현명한 선택입니다. 간식으로, 레시피에 사용하여 또는 매일 식단에 건강한 추가물로 즐기세요!
