1 serving (170 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
486.1
칼로리
41.7
단백질
13.9
탄수화물
27.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
486.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.8 g | 35% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 555.6 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 13.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 277.8 mcg | 1389% | |
| 칼슘 | 69.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 625 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 피칸 크러스트된 그루퍼
피칸 견과류로 덮인 그루퍼는 연한, 바삭바삭한 그루퍼 필렛에 완벽하게 코팅된 크런치 피칸 피리입니다. 남부 연안 요리에서 유래된 이 레시피는 피칸의 풍부하고 견고한 맛을 신선한 허브와 양념과 결합하여 매혹적인 맛 프로필을 만들어냅니다. 피칸으로부터의 단백질과 심장 건강에 좋은 지방으로 가득한 이 요리는 전통적인 튀긴 생선에 건강한 변주를 제공합니다. 계절별 채소와 함께 제공하여 모두가 만족하는 영양 가득한 식사를 즐기세요. 매 먹음마다 완벽한 맛과 건강의 균형을 느끼세요!
