1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩찜
완두콩 찌개는 부드러운 녹색 완두콩, 화사한 당근, 맛있는 양파를 함께 넣어 풍미로운 국물에 끓여 만든 든든하고 위안을 주는 요리입니다. 다양한 문화에서 기원한 이 다재다능한 찌개는 세계 각지의 다양한 요리에 찾아볼 수 있으며, 상품향이나 파슬리 같은 허브로 신선한 맛을 냅니다. 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부하여 완두콩 찌개는 맛뿐만 아니라 어떤 식사에도 영양을 고려한 선택지입니다. 온몸을 따뜻하게 하는 저녁식사나 건강하고 만족스러운 한끼 식사로 즐겨보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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