1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
8.2
단백질
29.4
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
칼로리 출처
About 콩찜
완두콩 찌개는 부드러운 녹색 완두콩, 화사한 당근, 맛있는 양파를 함께 넣어 풍미로운 국물에 끓여 만든 든든하고 위안을 주는 요리입니다. 다양한 문화에서 기원한 이 다재다능한 찌개는 세계 각지의 다양한 요리에 찾아볼 수 있으며, 상품향이나 파슬리 같은 허브로 신선한 맛을 냅니다. 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부하여 완두콩 찌개는 맛뿐만 아니라 어떤 식사에도 영양을 고려한 선택지입니다. 온몸을 따뜻하게 하는 저녁식사나 건강하고 만족스러운 한끼 식사로 즐겨보세요.
