1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
84
칼로리
5.6
단백질
15
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
84 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 7 g | ||
| 단백질 | 5.6 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 콩알(peas) 진 (in) 쉘( pod)
콩알과 프레시 그린 피스가 그들의 부드러운 껍질 속에 느끼는 희롱적인 입맛, 전 세계의 요리에서 기리지는 장점입니다. 지중해 지역에서 기원한 이 생기발랄한 채소들은 비타민 A, C 및 K가 풍부하여 면역 시스템에 자연적인 힘이 부여됩니다. 섬유로 가득 차 있어 소화 기능을 지원하면서 칼로리가 낮은 간식을 제공합니다. 생 샐러드로 즐기거나 삶아서 반찬으로 먹거나 수프로 블렌딩하십시오. 순한 달콤함과 바삭한 질감으로 콩알과 프레시 그린 피스는 어떤 식사에도 맛있고 영양가 있는 선택입니다!
