1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
162 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 116 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 29 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 10.2 g | 36% | |
| 당류 | 11.4 g | ||
| 단백질 | 10.8 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 488 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 냉동 완두콩
얼려진 완두콩은 맛있고 영양 가득한 초록색 완두콩으로 신선도가 최고치에 도달한 후 빨리 얼려 맛과 비타민을 고정시킵니다. 다양한 요리에서 비롯된 이 재료는 수프, 볶음 요리 또는 반찬으로 완벽하게 활용됩니다. 단백질, 식이 섬유 및 필수 비타민이 풍부한 얼려진 완두콩은 저칼로리로 건강한 생활 방식을 장려합니다. 얼려진 완두콩은 빠르고 영양가 있는 식사 추가물로 연중 누구나 즐길 수 있습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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