1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩 카레
콩커리는 맛있고 생동감 넘치는 요리로, 인도 요리에 기초를 둔 풍부한 맛이 특징입니다. 신선한 푸른 콩, 큐민과 원황 같은 향신료, 그리고 토마토 베이스로 만들어지는 이 커리는 안심하고 만족스러운 맛을 제공합니다. 콩으로부터 얻는 단백질과 식이섬유가 풍부해 건강한 소화와 균형 잡힌 식단에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라, 지방 함량이 낮아 채식주의자도 쉽게 즐길 수 있습니다! 밥이나 난과 잘 어울리며, 콩커리는 영양분이 풍부한 재료를 즐기며 전통적인 인도 요리의 강렬한 맛을 즐기는 맛있는 방법입니다.
