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콩과 다진 고기

콩과 다진 고기

Dinner

항목 등급: 83/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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317.5
칼로리
23.8
단백질
23.8
탄수화물
15.9
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
317.5
% 일일 값*
총 지방 15.9 g 20%
포화 지방 6.3 g 31%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 63.5 mg 21%
나트륨 476.2 mg 20%
총 탄수화물 23.8 g 8%
식이 섬유 6.3 g 22%
당류 7.9 g
단백질 23.8 g 47%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 63.5 mg 4%
철분 3.2 mg 17%
칼륨 476.2 mg 10%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

28.5%
28.5%
42.9%
지방: 143 cal (42.9%)
단백질: 95 cal (28.5%)
탄수화물: 95 cal (28.5%)

About 콩과 다진 고기

콩과 육종은 부드러운 녹색 콩을 맛있는 육종(소고기나 돼지고기)과 혼합하여 만들어지는 든든한 요리입니다. 이 위안을 주는 조합은 소고기와 돼지고기 뿐만 아니라 신선한 허브를 추가하여 맛과 건강상의 이점을 두루 느낄 수 있습니다. 이 맛있는 요리를 가족 식사로 건강한 옵션으로 즐기세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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