1 serving (160 grams) contains 126 calories, 6.1 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 26.7 grams of carbohydrates.
126.4
칼로리
6.1
단백질
26.7
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (160g)
칼로리 |
126.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 243.2 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 26.7 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 5.4 g | 19% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 6.1 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 22.4 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 273.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 콩과 옥수수
콩과 옥수수는 생기발랄한 녹색 콩과 달콤한 노란 옥수수의 화사한 조합으로, 전 세계 다양한 요리에서 즐겨지고 있습니다. 필수 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 소화를 지원하고 면역 시스템을 강화하는 영양 가득한 조합입니다. 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 촉진하는 콩과 옥수수는 균형 잡힌 식단에 똑똑한 선택입니다. 반찬으로 제공되거나 샐러드에 넣거나 수프에 갈아 만들어서, 콩과 옥수수는 매 식사에 생동감과 맛을 줍니다. 이 건강한 조합을 받아들이고 매 입마다 몸을 건강하게 유지하세요!
