1 serving (100 grams) contains 52 calories, 3.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 157.1 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 22.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 8.6 g | 30% | |
| 당류 | 10.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 85.7 mg | 6% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 645.2 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩과 당근
콩과 당근은 맛있는 청콩과 부드러운 오렌지색 당근의 화려한 조합으로, 맛과 영양을 가득 담아내는 두 가지 생기 넘치는 채소입니다. 이 클래식 요리는 편안한 가정 요리부터 우아한 요리 창작물까지 다양한 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 비타민 A, C 및 K와 식이섬유가 풍부하며 칼로리가 낮아 건강한 심장에 이롭게 해주는 이 콩과 당근은 식사를 더욱 풍성하게 만들어주며 접시에 색감을 더해주며 어떤 메인 요리에도 잘 어울리는 건강한 반찬을 제공합니다. 이 영원한 조합의 자연스러운 달콤함과 건강 기능을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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