1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 7.0 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 217.9 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 진주 양파
진주 양파는 작고 둥근 모양으로 일반적으로 흰색 또는 노란색이며, 어떤 요리든 높여주는 달콤하고 온화한 맛을 지니고 있습니다. 유럽에서 기원한 이 다재다능한 보석 같은 식재료는 프랑스 요리에서 널리 사용되며, 클래식한 닭요리인 coq au vin부터 맛있는 피클 안주까지 사용됩니다. 영양적으로 보면, 진주 양파는 칼로리가 낮고 비타민 C와 B6가 풍부해 건강한 식단에 좋은 보충이 됩니다. 면역 건강을 지원하는 항산화제도 함유하고 있습니다. 식사에 진주 양파를 추가하여 맛과 영양을 더하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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