1 serving (180 grams) contains 106 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 12.2 g | ||
| 단백질 | 0.5 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.2 mg | 0% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 130 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 배
배는 로사과 일종으로 유럽과 아시아 원산지인 즙이 많고 달콤한 과일입니다. 식이 섬유, 비타민 C 및 K, 그리고 항산화제가 풍부하여, 배는 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 다양한 요리에서 즐길 수 있으며, 날것으로 먹을 수도 있고 삶거나 구워 먹을 수도 있어서, 짠맛과 달콤함 모두에 잘 어울립니다. 천연 설탕과 낮은 칼로리로 배는 맛있고 죄책감 없는 간식으로, 식사에 상쾌한 느낌을 더해 줍니다. 오늘 배의 매력적인 세계에 빠져 보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 배 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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