1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
31.5
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 배 블루 치즈 샐러드
Pear Blue Cheese Salad는 싱싱하고 바삭한 초록색 식물, 달콤하고 즙이 튀어나오는 배, 부드러운 블루 치즈가 완벽한 맛을 만드는 즐거운 혼합물입니다. 미국 고전 요리에서 기인한 이 샐러드는 추가적인 조직감을 위해 바삭한 호두 또는 피칸을 넣어 가볍게 드레싱하여 만들어집니다. 영양소가 풍부한 이 샐러드는 식물로부터 비타민과 배로부터 섬유질을 제공합니다. 블루 치즈는 풍부한 맛을 더해주지만 함유된 지방 때문에 건강을 손상시키지 않으면서 즐기고 싶은 사람들에게 균형 잡힌 선택지를 제공합니다. 매 입마다 세련미를 느껴보세요!
