1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
1.6
단백질
23.8
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 15.9 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 배와 로켓 샐러드
배와 로켓 샐러드는 신선하고 상쾌한 요리로, 바삭바삭한 로켓 잎과 달콤하고 즙이 풍부한 배를 결합한 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 맛과 영양이 풍부합니다. 고소한 염소 치즈, 바삭한 호두, 그리고 맛을 완벽히 균형 잡아주는 가벼운 바삼비네그렛이 특징입니다. 비타민, 식이 섬유, 건강한 지방이 풍부해 심장 건강을 지원하면서 맛있게 즐길 수 있습니다. 전채나 가벼운 식사로 최적인 배와 로켓 샐러드는 신선하고 영양가 있는 재료를 즐기는 즐거운 방법입니다.
