1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
882 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 76.6 g | 98% | |
| 포화 지방 | 9.8 g | 49% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 28 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 25.1 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 13.2 g | 47% | |
| 당류 | 7.3 g | ||
| 단백질 | 40.1 g | 80% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 143.1 mg | 11% | |
| 철분 | 7.1 mg | 39% | |
| 칼륨 | 1096.7 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호땅고구마
견과류 겉껍질 속 땅콩은 단백질, 섬유 및 건강 지방이 가득한 맛난 간식입니다. 남아메리카에서 유래한 이 작은 파워하우스들은 만족스러운 퍼질음과 풍부한 견과류 맛을 제공합니다. 게임 밤이나 캐주얼한 소규모 모임 중에 먹기에 완벽하며 비타민 E와 마그네슘을 비롯한 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 칼로리가 높지만 적당히 섭취하면 식단에 좋은 추가가 될 수 있습니다. 그래서 불바비큐에서 껍질을 까거나 집에서 손에 잡히는 양만큼 즐기는 것은 간단한 간식 경험을 높이는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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