1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
15.9
단백질
23.8
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 땅콩 샐러드
땅콩 샐러드는 파삭파삭한 채소, 신선한 허브, 물론 구운 땅콩을 결합한 생기 넘치는 영양 요리입니다. 동남아시아 요리에서 비롯된 이 샐러드는 종종 싱싱한 오이, 즙이 많은 파프리카, 상큼한 라임과 같은 재료로 구성되어 상쾌한 맛을 즐기기 위해 만들어집니다. 땅콩이 제공하는 단백질과 건강한 지방이 가득하여 심장 건강을 지원하고 지속적인 에너지를 제공합니다. 가벼운 식사로 즐기거나 맛있는 반찬으로 즐기더라도, 땅콩 샐러드는 맛뿐만 아니라 다양한 맛과 질감의 화려한 축제로 모두가 사랑할 요리입니다!
