1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
12.6
단백질
31.5
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 땅콩 케일 샐러드
피넛 케일 샐러드는 부드러운 케일과 바삭한 땅콩, 싱싱한 파프리카, 그리고 싱싱한 코린더가 조화된 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 태국 요리에서 영감을 받아, 이 샐러드는 크리미 한 피넛 버터, 상큼한 라임 주스, 그리고 깔끔한 참깨가 어우러진 풍미로 가득합니다. 케일로부터 비타민 A, C 및 K와 땅콩으로부터 영양가가 풍부해 가벼운 점심이나 사이드 디시로 완벽합니다. 바삭함과 열매로움 덕분에 그것은 맛있을뿐 아니라 식단에 더 많은 초록 채소를 섭취하고 싶은 사람들에게도 건강한 선택입니다. 이 클래식 샐러드에 신선한 변주를 즐겨보세요!
