1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
15.8
단백질
71.0
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 71.0 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피넛 버터 토스트와 바나나 그라놀라
피넛 버터 토스트에 바나나와 그래놀라를 올린 것은 부드러운 피넛 버터가 따뜻한 토스트 빵 위에 바르고 신선한 바나나 조각과 바삭한 그래놀라로 마무리된 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 이 만족스러운 식사는 간단하지만 맛있는 재료로 인해 미국 요리에서 시작되었습니다. 피넛 버터의 단백질, 바나나의 식이 섬유, 그래놀라의 추가된 바삭함이 함유되어, 하루를 균형있게 시작할 수 있습니다. 토스트가 든든한 탄수화물을 제공하는 반면, 그래놀라에 대한 적당한 섭취가 중요한데, 당분 함량이 높을 수 있습니다. 아침식사나 간식으로 완벽한 이 요리는 건강하면서도 호사롭습니다!
