1 serving (50 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
1184.8
칼로리
33.2
단백질
142.2
탄수화물
56.9
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
1184.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 56.9 g | 72% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 947.9 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 142.2 g | 51% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 56.9 g | ||
| 단백질 | 33.2 g | 66% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.8 mg | 7% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 710.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 빵 위에 땅콩 버터와 잼
빵 한 조각에 바른 샌드위치는 부드럽고 신선한 빵 위에 발랄한, 견과류 맛의 피넛 버터와 달콤하고 과일같은 잼이 어우러져 전통적인 위로 음식을 만듭니다. 미국에서 유래된 이 기분 좋은 조합은 많은 가정에서 필수 요소가 되었습니다. 피넛 버터로부터 단백질과 건강한 지방이 풍부하게 함유되어 에너지와 포만감을 제공하며, 잼은 달콤함을 더합니다. 그러나 몇몇 잼에 첨가된 설탕을 주의하고 식이섬유를 덧붙이기 위해 전곡빵을 선택하는 것이 좋습니다. 이 간단하면서 만족스러운 간식은 낮이든 밤이든 언제든지 완벽합니다!
