1 serving (300 grams) contains 267 calories, 14.9 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
226.1
칼로리
12.6
단백질
32.3
탄수화물
5.6
지방
영양 정보
1 컵 (254g)
칼로리 |
226.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 10.2 mg | 3% | |
| 나트륨 | 932.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 32.3 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 5.1 g | 18% | |
| 당류 | 14.5 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 50.8 mcg | 254% | |
| 칼슘 | 182.9 mg | 14% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 381 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
High saturated fat
칼로리 출처
About 콩국
피 스프는 갈색 콩, 신선한 채소 및 향신료가 혼합된 편안한 요리로, 모든 계절에 적합합니다. 다양한 요리에서 유래되었으며 특히 프랑스와 영국 전통에서 사랑받는 요리입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 소화 기능을 촉진하면서 지방 함량이 낮습니다. 피 스프는 맛뿐만 아니라 다양한 영양소를 상징하는 활기찬 녹색색을 제공하며, 건강 음식을 좋아하는 사람들에게 즐거운 선택입니다. 메인 요리로나 따뜻한 시작 요리로 즐기면 토양 맛과 부드러운 질감이 건강을 중요시하는 사람들에게 기분 좋은 선택이 됩니다.
