1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 마늘 소스가 얹힌 완두콩잎
마늘 소스 달래 먹는 완두콩잎은 아시아 요리의 맛을 축하하는 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 완벽하게 소티된 연한 완두콩잎이 특징인 이 요리는 신선한 마늘, 간장, 그리고 힌트로 들어간 참기름으로 만든 맛있는 마늘 소스로 더욱 풍부해집니다. 완두콩잎은 비타민 A 및 C가 풍부할 뿐만 아니라, 항산화제를 풍부하게 함유하고 있습니다. 칼로리가 낮고 맛이 풍부하여 어떤 식사에도 완벽한 추가 또는 죄책감 없는 간식을 만들어줍니다. 식감과 향기로움을 즐기며 이 특별한 채소 요리의 매력을 즐겨보세요!
