1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
7.9
단백질
28.4
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩 사브지
피 사브지(Pea Sabji)는 싱싱한 초록색 완두콩, 향긋한 향신료, 볶은 양파와 토마토로 만든 생기 넘치고 맛있는 인도 요리입니다. 이 전통적인 카레는 종종 쌀이나 로티, 나안 같은 평면빵과 함께 즐겨집니다. 인도 요리의 중심지에서 유래한 피 사브지는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 초록색 완두콩은 단백질, 식이섬유, 비타민의 훌륭한 원천이며, 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 게다가 향신료는 맛 뿐만 아니라 소화를 촉진하고 면역력을 향상시키는 잠재적인 건강상의 이점을 제공합니다. 편안하면서도 건강한 식사탁에 피 사브지를 추가하여 즐기세요!
