1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.9
단백질
31.7
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 콩과 후추 샐러드
콩과 고추 샐러드는 신선하고 바삭바삭한 콩과 생기발랄한 피망이 조화롭게 어우러진 화려한 색과 맛을 선사합니다. 이 상쾌한 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 양파 같은 주스 있는 토마토, 향기로운 허브, 그리고 새콤한 레몬 비네그렛으로 만들어졌습니다. 비타민 A와 C가 풍부해 건강에 좋고 면역 시스템을 강화하는 영양소의 보물창고입니다. 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부해서, 콩과 고추 샐러드는 맛있으면서도 가볍고 건강한 선택입니다. 따뜻한 날씨에 사이드 요리로든 즐기거나 충분히 충족스러운 메인 요리로 즐기세요!
