1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 32.1 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 821.4 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 홉홉스
파파는 북미 최대의 원산지 과일로, 바나나와 망고를 연상시키는 달콤하고 열대과일의 풍미를 지녔습니다. 비타민 A와 C가 풍부한 부드럽고 커스터드 같은 과일인 파파는 식이섬유와 항산화제의 훌륭한 원천이기도 합니다. 미국 동부에서 유래한 파파는 수세기간 원주민 문화에서 즐겨먹어져 왔습니다. 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어 건강에 좋으며, 스무디, 디저트에 추가하거나 신선하게 먹을 수 있어 맛있는 선택입니다. 파파의 독특한 맛을 발견하고 그들의 매력적인 요리 가능성을 탐험해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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