1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
42.9
칼로리
2.9
단백질
9.1
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.1 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 623.8 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 패티팬 호박
패티팬 스쿼시는 날아다니는 접시를 연상시키는 독특하고 독특한 모양의 여름 채소입니다. 북미 원산지인 이 생기 넘치는 스쿼시는 노란색, 초록색, 흰색 등 다양한 색깔로 나옵니다. 필수 영양소가 풍부한 패티팬 스쿼시는 칼로리가 낮지만 비타민 A 및 C와 함께 식이섬유도 풍부하므로 건강한 식단에 좋은 추가물입니다. 순한 맛 때문에 후라이팬에 볶거나 구워 먹거나 속을 채워 구워도 다양한 요리에 유용하게 쓰입니다. 정원에서 신선하게 든든하고 영양가 있는 한 끼 식사를 즐기세요!
