1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
42.9
칼로리
2.9
단백질
9.1
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.1 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 623.8 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 파티콘
파티송은 독특한 여름 호박으로 종종 UFO를 닮아 그 독특한 형태와 연한 녹색 또는 크리미 화이트 색상을 띠고 있습니다. 미국을 기원으로 한 이 호박은 지중해 요리에서 주요 재료가 되어 왔으며 종종 속이거나 볶아 먹습니다. 비타민 A, C 및 다양한 미네랄 등 핵심 영양소가 풍부하며 칼로리가 낮고 식이섬유 함유량이 높아 어떤 식사에든 건강한 추가물질로 좋습니다. 구운, 그릴, 즉은 방식으로 조리하든, 파티송은 맛과 식감이 아름다워 건강을 중시하는 사람들에게 영양가 있는 다재다능한 선택지가 됩니다.
