1 serving (100 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
61.9
단백질
0
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 파띠뇨
파틴요는 부들부들하고 풍부한 맛으로 유명한 쇠고기 부위로, 소의 가슴살 부분에서 나옵니다. 브라질 요리에서 자주 사용되며, 바베큐나 슬로우쿠킹에 적합합니다. 단백질이 풍부해 근육을 키우고 싶은 사람들에게 좋은 선택이며, 다른 부위에 비해 상대적으로 적은 지방 함량을 가지고 있습니다. 든든한 스튜, 맛있는 타코, 혹은 즙내는 햄버거에서 즐기며, 여러분의 식사에 다재다능한 재료로 활용할 수 있습니다. 전통적인 요리든 현대적인 변주든, 파틴요는 여러분의 식탁에 풍미와 영양을 더해줍니다.
