1 serving (50 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
567.8
칼로리
28.4
단백질
9.5
탄수화물
47.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.3 g | 60% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.0 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1182.9 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 94.6 mcg | 473% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 통조림 참치
파테 드 아툼은 포르투갈 요리에서 기원한 맛있는 참치 스프레드로, 종종 짠 맛의 전채나 가벼운 식사로 즐겨 먹습니다. 신선한 참치, 부드러운 마요네즈, 상큼한 레몬 주스, 그리고 다양한 향신료로 만들어져 매 입맛마다 풍부한 맛을 선사합니다. 이 요리는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하며, 탄수화물 함량이 낮습니다. 통곡물 크래커나 신선한 채소와 함께 파테 드 아툼은 소모하거나 빠른 간식으로 완벽한 영양 선택입니다. 건강한 즐거움을 만끽하며 식사 경험을 높여보세요!
