1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
칼로리
4.0
단백질
41.3
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 984.1 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자 부일
파타트 부이는 서아프리카 요리 전통으로부터 온 맛있고 푸짐한 요리입니다. 부드러운 삶은 감자로 주로 만들어지며 화사한 향신료로 향을 냅니다. 특히 토마토, 양파, 피망과 같은 재료로 만들어지는 향기로운 소스와 함께 제공됩니다. 이 위안을 주는 요리는 만족스럽기만 한 것이 아니라 영양소도 풍부하게 함유하고 있어 섬유질과 비타민을 풍부하게 공급합니다. 건강한 채식 옵션으로 즐기기도 좋지만, 고기나 생선과 함께 먹을 때 매우 맛있습니다. 파타트 부이는 맛과 영양의 진정한 축제로, 가족과 친구들과 함께 공유하기에 완벽합니다.
