1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.6 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 1015.0 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자
파타타스는 스페인 요리의 맛난 주식이며 바삭거리는 겉과 부드러운 속으로 유명합니다. 주로 신선한 감자로 만들어져 튀긴, 구운 또는 구운 방식으로 준비될 수 있습니다. 종종 올리브 오일, 마늘 및 허브로 양념을 해 파타타스는 풍미가 풍부하며 옆반으로나 본코로 즐길 수 있습니다. 전통적인 튀긴 파타타스는 호사스러울 수 있지만, 구운 버전을 선택하면 섬유질과 필수 영양소를 제공하여 건강한 변화를 줍니다. 다재다능하고 만족스러운 파타타스는 스페인의 맛을 당신의 식탁에 가져다주며 즐겁고 위로되는 경험을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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