1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
4.7
단백질
47.3
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자 알리오
간편 감자 조리법인 Patatas Ajo는 부드러운 감자를 다량의 마늘과 올리브 오일로 볶은 맛있는 스페인 요리입니다. 이 소박한 레시피는 전통적인 지중해 요리의 본질을 담아 심플한 재료의 조화로 최대한의 맛을 살립니다. 섬유질과 건강한 지방이 풍부한 Patatas Ajo는 위안을 주는 반찬이나 풍미한 간식으로 좋습니다. 그들은 특유의 짭조름함과 만족스러움이 있지만, 과도한 마늘맛을 균형있게 맞추기 위해서는 적당함이 필요합니다. 이 영혼을 따뜻하게 하는 화사한 요리를 즐겨보세요!
