1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.9 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 2.1 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 902.4 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 감자
Patata Cocida는 심플하고 건강한 재료로 만들어진 전통 스페인 요리입니다: 신선한 감자로, 종종 약간의 소금으로 조리됩니다. 스페인 요리의 정수에서 기원한 이 요리는 부드러워질 때까지 끓인 감자의 자연스러운 맛을 부각시킵니다. 비타민, 섬유질 및 지방 함량을 최소화한 Patata Cocida는 맛을 희생하지 않고 영양을 제공하는 건강한 옵션입니다. 이 다재다능한 요리는 옆 요리로 즐기거나 위안이 되는 주요 요리로 즐겨지며, 가족들 사이에서 소중히 여겨지는 가정 요리의 본질을 대변합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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