1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
23.8
단백질
47.6
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파타니스카스
파타니스카는 맛있는 포르투갈어 튀긴 생선 요리로, 일반적으로 소금으로 절인 대구, 감자, 그리고 허브로 만든 맛 있는 반죽이 섞여 있습니다. 이 전통 요리는 생선이 주 재료인 포르투갈 해안 지역에서 기원했습니다. 파타니스카는 종종 따뜻하게 제공되며 바삭한 겉과 부드럽고 맛있는 속을 제공합니다. 대구에서 온 단백질이 풍부한 파타니스카는 튀겨져 있고 칼로리가 높을 수 있기 때문에 적당한 섭취가 필요합니다. 맛있는 간식 또는 주요 요리로 즐겨보고 포르투갈 요리 유산의 맛을 만끽하세요!
