1 serving (150 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 78.9 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파타콘
파타콘은 녹색 바나나로 만든 맛있는 라틴 요리로, 바나나를 얇게 썰어 기름에 튀기고 바삭해질 때까지 두들겨 납작하게 만든 후 한 번 더 튀기는 것으로 완벽한 바삭함을 느낄 수 있습니다. 콜롬비아나 베네수엘라와 같은 국가에서 유래한 이 고소한 간식은 다양한 재료로 마감할 수 있습니다. 양념 고기, 신선한 채소, 부드러운 아바카도 소스 등이 포함될 수 있습니다. 파타콘은 의심할 여지없이 맛있지만 튀긴 음식이므로 적당히 즐겨야 합니다. 바나나에서 얻는 식이섬유와 칼륨이 풍부해서 영양가 있는 재료와 함께 섭취할 때 전통적인 튀긴 과자에 대안이 될 수 있습니다. 파타콘 한 입마다 라틴 요리의 화려한 맛을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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