1 serving (28 grams) contains 41 calories, 6.1 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
205.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.1 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 1512 mg | 65% | |
| 총 탄수화물 | 0.5 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 30.5 g | 61% | |
| 비타민 D | 5.6 mcg | 28% | |
| 칼슘 | 14 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 294 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파스트라미
파스트라미는 주로 소 가슴살에서 나오는 맛있게 향신료가 된 육포로, 동유럽 유대 요리의 풍부한 전통에서 나온 것입니다. 마늘, 후추, 다양한 향신료로 양념한 후 완벽하게 훈연하여 끌어당기는 맛을 줍니다. 파스트라미는 고품질 단백질을 제공하지만, 나트륨과 지방 함유량이 높기 때문에 적당함이 중요합니다. 머스타드를 곁들여 라이 빵 위에 쌓아 고전 샌드위치로 즐기거나, 샐러드나 랩에 넣어 건강한 음식에 혁신적인 변화를 줄 수도 있습니다. 파스트라미의 풍부하고 고소한 맛을 즐기세요 – 당신의 미각이 감사할 것입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 파스트라미 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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