1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
23.7
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 통조림 참치 파이
파스텔 데 아퉁은 라틴 아메리카 요리에서 기원한 고소한 참치 파이로, 특히 베네수엘라와 콜롬비아 같은 국가에서 인기가 많습니다. 이 맛있는 요리는 부드럽고 바삭한 페이스트리 층으로 만들어진데, 통조림 참치, 양파, 파프리카 및 향신료가 섞인 혼합물로 채워져 있어 맛 좋은 감침을 만들어냅니다. 참치에서 단백질이 가득해서 영양 가득한 옵션을 제공하며, 페이스트리는 만족스러운 크런치를 제공합니다. 빠른 간식이나 가벼운 식사로 즐기세요. 모든 행사에 적합합니다!
