1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
9.4
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파스타 샐러드
파스타 샐러드는 탱탱한 파스타, 바삭한 야채, 그리고 상큼한 드레싱이 어우러진 생기 넘치는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 대개 체리 토마토, 오이, 파프리카, 올리브 등 다채로운 재료들로 구성되어 있으며, 이들을 함께 섞어 최대한의 맛을 내고 있습니다. 야채로부터 섬유질을, 그리고 통곡물 파스타로부터 에너지를 얻을 수 있어 밸런스 있는 식사를 지원하는 영양 가득한 옵션이죠. 올리브 오일을 조금 뿌리고 피타 치즈를 솔솔 뿌려 크리미한 마무리를 추가하세요. 가벼운 식사로나 모임의 반찬으로 완벽한 파스타 샐러드는 맛과 건강을 동시에 고려한 메뉴입니다. 연중 내내 여름 맛을 즐기세요!
