1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
23.5
단백질
58.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 29.4 mg | 9% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 11.8 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 참치 파스타
참치 파스타는 연한 파스타 면과 유난히 쉬운, 통조림 참치를 조화롭게 결합한 맛있고 영양가 있는 요리로, 이탈리아 요리의 맛을 담고 있습니다. 이 간단하면서도 기분 좋은 요리는 종종 올리브 오일, 마늘, 케이퍼, 그리고 신선한 허브와 같은 재료들로 만들어지며, 화사한 맛을 연출합니다. 참치로부터의 단백질과 올리브 오일로부터의 건강한 지방이 풍부하게 함유되어 있어, 건강에 좋은 선택이며 바쁜 주중 저녁 식사로 완벽합니다. 게다가, 채리 토마토나 시금치와 같은 채소를 추가하여 영양성분을 더욱 풍부하게 할 수 있는 다재다능한 요리입니다. 건강한 장점을 즐기며 참치 파스타의 편안한 식감을 즐겨보세요!
