1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
칼로리
23.6
단백질
47.2
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 참치와 치즈가 들어간 파스타
참치와 치즈가 들어간 파스타는 탱글탱글한 파스타, 짠내 가득한 통조림 참치, 부드러운 치즈가 어우러져 안뜰한 식사를 제공하는 맛난 요리입니다. 이 쉽게 만들 수 있는 레시피는 지중해 요리에 기반을 둔 신선한 맛과 단순함으로 유명합니다. 참치의 단백질이 풍부하고 파스타의 탄수화물이 풍부하여 균형 잡힌 에너지를 제공합니다. 치즈가 고소한 질감을 더해주지만, 너무 과도한 풍부함을 막기 위해 포션 사이즈를 신경 써야 합니다. 빠르게 만들어 먹는 저녁 식사나 만족스러운 점심으로, 참치와 치즈가 들어간 파스타는 어떤 입맛에도 맞추기 좋습니다!
