1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
칼로리
14.2
단백질
47.2
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 시금치 치즈 파스타
시금치와 치즈로 만든 파스타는 탱탱한 파스타와 생기 넘치는 신선한 시금치, 부드럽고 치즈 맛이 나는 소스를 조화롭게 섞은 매력적인 요리입니다. 이탈리아 요리에서 기원한 이 위안을 주는 식사는 감각을 만족시키는 것뿐만 아니라 영양을 증가시킵니다. 시금치는 철분과 식이섬유를 비롯한 다양한 비타민과 미네랄을 제공하고 치즈는 칼슘과 단백질의 풍부한 원천이 됩니다. 현명하게 선택하면, 통곡물 파스타와 가벼운 치즈를 사용하여 개운하게 만들어 더 건강하게 즐길 수 있습니다. 빠른 주중 저녁 식사나 아늑한 만찬에 완벽한 시금치와 치즈 파스타는 만족스럽고 영양가 있습니다!
