1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.3 mg | 31% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 새우와 아보카도가 들어간 파스타
새우와 아보카도 파스타는 연어와 크림 같은 아보카도, 아카르 든 퍼스타를 결합한 맛있는 요리로, 상쾌한 식사에 완벽합니다. 이 활기찬 레시피는 지중해 요리에서 영감을 받아 신선한 재료가 중심에 있다. 새우의 저지방 단백질과 아보카도의 건강한 지방을 나누면 이 요리가 포만감을 주고 영양소가 풍부해 집니다. 가벼운 마늘과 레몬 드레싱에 넣어 맛을 더하고 영양가 높은 저녁 식사의 좋은 선택이 됩니다. 해안 지역 특유의 맛을 느껴보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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