1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 18.9 mcg | 94% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해물 파스타
해물 파스타는 탱탱한 파스타의 풍부함과 신선한 해산물의 조합이 어우러진 맛있는 요리로, 전형적으로 새우, 홍합, 오징어를 주 재료로 합니다. 이 상징적인 요리는 지중해 요리에서 비롯되었으며 특히 이탈리아 연안 지역에서 매우 인기가 있습니다. 가벼운 마늘과 올리브 오일 소스 또는 풍부한 토마토 국물에 버무려 맛이 터지는데, 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 해산물로 인해 건강한 식사로 알려져 있으며, 통곡물 파스타의 섬유소가 영양을 더해줍니다. 각각의 한 입마다 바다의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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