1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
칼로리
18.9
단백질
47.2
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 클램과 페스토가 들어간 파스타
페스토와 조개가 들어간 파스타는 신선한 조개의 짭조름함과 바질 페스토의 향신료 향이 아름답게 어우러진 생기가 넘치는 맛있는 요리입니다. 이 화려한 레시피는 이탈리아 미식을 대표하며 해산물과 파스타의 완벽한 조화를 보여줍니다. 일반적으로 스파게티나 리구니로 준비되며 바질, 마늘, 잣, 올리브 오일을 넣어 고소한 페스토를 버무릅니다. 조개로부터 단백질, 올리브 오일로부터 건강한 지방을 풍부히 함유하고 있는 이 요리는 지중해 풍미를 느낄 수 있는 영양가 있는 선택지입니다. 이 젬을 맛보세요. 그곳의 매 순간마다 연안 이탈리아의 맛이 느껴집니다!
