1 serving (250 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
292.5
칼로리
9.4
단백질
56.6
탄수화물
3.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
292.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 마리나라 소스를 곁들인 파스타
마리나라 소스가 올라간 파스타는 감각을 사로잡는 고전적인 이탈리아 요리입니다. 스파게티나 펜네와 같이 알 데테인 퍼스타로 만들어진 이 요리는 익은 토마토, 마늘, 양파를 사용하여 만들어진 풍부한 마리나라 소스로 뒤억는 허브인 바질과 오레가노 같은 향기로운 허브가 들어가 있습니다. 생생한 맛과 위로되는 식감으로 유명한 이 요리는 전 세계에서 사랑받는 이탈리아 요리 중 하나입니다. 영양적으로, 이 요리는 에너지를 공급하는 수수분의 좋은 원천이 되며 신선한 재료로 만들었을 때 비타민과 항산화제가 풍부합니다. 칼로리와 나트륨이 많이 들어가는 반면, 통곡물 파스타를 선택하고 야채를 넣으면 건강에 좋은 효과를 높일 수 있어 맛있게 균형 잡힌 한 끼 식사가 될 수 있습니다.
