1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 39.4 mcg | 197% | |
| 칼슘 | 63.0 mg | 4% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해산물 파스타
해산물 파스타는 이탈리아의 해산물 요리로, 탄력 있는 파스타에 신선한 해산물과 생선의 훌륭한 조화가 결합된 맛있는 요리입니다. 전형적으로 새우, 홍합, 조개 및 오징어로 구성되어 있으며, 가벼운 마늘향 토마토 소스나 섬세한 화이트 와인 육수에 얹어져 바닷맛이 살아있습니다. 이탈리아 해안 지역에서 기원한 이 요리는 맛 뿐만 아니라 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강한 선택입니다. 해산물 파스타는 각 물어봐지만한 맛을 즐기며, 해산물을 좋아하는 사람들과 활기찬 지중해 요리를 즐기고 싶은 사람들에게 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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