1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
315.0
칼로리
15.7
단백질
39.4
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.6 mg | 7% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 15.7 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 조개 요리
조개 파스타는 맛있고 고전적인 이탈리아 요리로, 부드러운 파스타와 신선하고 살아있는 조개를 아름답게 결합합니다. 대개 마늘, 올리브 오일, 화이트 와인, 그리고 파슬리로 만들어지며, 이 요리는 바다의 맛을 강조합니다. 이탈리아 연안 지역에서 유래되어, 지중해 요리의 맛을 경험할 수 있으며 가벼우면서도 만족스러운 맛을 제공합니다. 조개로부터 단백질을, 올리브 오일로부터 건강한 지방을 공급하는 건강하고 영양가 있는 옵션입니다. 다만, 부족한 크기와 소금 함량을 주의해야 하며, 파스타가 추가 탄수화물을 줄 수 있습니다. 조개 파스타 한 접시를 즐기며, 이탈리아의 맛을 한 입 먹을 때마다 감상하세요!
